Sayangi Ginjal Hindari Dehidrasi

Sayangi ginjal hindari dehidrasi. Hai, Moms, apa kabar? Semoga Moms dan keluarga selalu dalam keadaan sehat, ya. Sakit di masa pandemi seperti ini, kalau bisa jangan deh, karena tentu saja, saat ini Rumah Sakit bukanlah tempat yang aman untuk berobat, kuatir malah mendapat penyakit lainnya, yang lebih parah terinfeksi virus Corona. Jadi, lebih baik menjaga daripada mengobati, kan?

Nah, beberapa waktu lalu, saya pernah ditanya sama kakak, bagaimana cara merawat panggul yang sakit? karena putrinya tiba-tiba mengeluh soal sakit di area panggul. Jujur saya enggak tahu jawabannya, karena memang tidak pernah mengalami sakit di daerah panggul, kecuali ketika menikmati kontraksi saat akan melahirkan dan itu kejadian alami saja, kan, bukan sakit yang disebabkan infeksi. 

Tapi, dulu banget sih, saya pernah sakit di area pinggang ke bawah, sampai saya gak bisa ruku waktu shalat dan itu menyiksa sekali. Saya lupa detailnya, tapi rasanya pinggang itu seperti ditusuk-tusuk, gak bisa makan, gak bisa minum, saya bocor atas bawah. Ternyata saya terkena infeksi kandung kemih. Terus saya browsing dong, apa sih penyebab sakit kandung kemih? ternyata infeksi kandung kemih ada hubungannya dengan penyakit ginjal, lho. 

Apakah Penyakit Ginjal, itu?

Menurut situs kesehatan Halodoc, penyakit ginjal adalah penyakit di mana ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik sebagaimana mestinya. Ginjal adalah dua organ dalam kita yang bentuknya seperti kacang merah atau kacang Bogo kata orang Sunda mah. Letaknya ada di bawah tulang rusuk kita kiri dan kanan. 

Fungsi dari ginjal adalah sebagai berikut:

1. Menghasilka renin, yaitu enzim yang membantu mengatur tekanan darah.
2. Penghasil senyawa eritropoeting yang fungsinya untuk menjaga produksi sel darah merah terstimulasi.
3. Menyaring ampas metabolisme tubuh.
4. Menjaga kadar garam dan mineral di dalam tubuh.  

Jika ginjal sakit, maka akan terjadi penurunan fungsi ginjal dan ini yang mengakibatkan kita mengalami penyakit ginjal gagal ginjal akut. Jika penyakit ini dibiarkan akan mengganggu fungsi organ tubuh lainnya. Penyakit ginjal di awali masuknya kuman-kuman/bakteri dari kandung kemih ke salah satu atau kedua organ ginjal sehingga menyebabkan rasa sakit dengan diawali diare, demam, sering buang air kecil, bau urin yang tidak biasa, mual muntah dan kehilangan nafsu makan. Jika penyakit gagal ginjal akut dibiarkan, maka penyakit ginjal ini akan menjadi kronis dan terjadi penumpukan garam dan mineral seperti batu hingga disebut batu ginjal.

Apakah Gejala Umum Penyakit Ginjal Akut?

Salah satunya adalah kita akan mengalami kekurangan cairan atau yang biasa disebut dehidrasi. Selain dehidrasi, pesakit akan mengalami sakit perut dan nyeri pinggang belakang, hipertensi (mengalami tekanan darah tinggi), mengalami mual dan muntah, dan badannya menjadi gemuk yang tak biasa karena terjadi penimbunan cairan di berbagai bagian tubuh, biasanya kelihatan di bagian wajah.

Beberapa Faktor Penyebab Risiko Penyakit Ginjal Akut

Pada beberapa kondisi, ada beberapa orang yang berisiko mendapatkan serangan penyakit gagal ginjal akut, yaitu sebagai berikut:

1. Berusia di atas 65 tahun
2. Mengalami infeksi parah
3. Mengonsumsi obat-obatan dalam jangka panjang.
4. Mengalami dehidrasi, dan
5. Pernah mengalami gangguan penyakit ginjal.

Apakah Penyakit Gagal Ginjal Kronis itu?

Penyakit gagal ginjal kronis adalah kondisi fungsi ginjal yang semakin menurun dan sifatnya permanen. Gejalanya pun semakin bertambah dari gejala umum sakit ginjal akut di atas, ditambah dengan sesak nafas, mual dan merasa kelelahan.

Siapa saja yang berpotensi terkena serangan penyakit gagal ginjal kronis?

1. Orang yang mengidap Diabetes.
2. Orang yang memiliki riwayat hipertensi/tekanan darah tinggi.
3. Orang yang memiliki keluarga dengan riwayat penyakit gagal ginjal kronis.

Apakah Batu Ginjal itu?

Batu ginjal adalah butiran batu yang terjadi disebabkan karena penimbunan garam dan mineral di dalam ginjal sehingga menimbulkan sakit karena iritasi yang disebabkan oleh gesekan batu ginjal yang keluar lewat saluran ureter. Gejalanya hampir sama dengan penyakit ginjal lainnya yaitu terasa sakit ketika buang air kecil, mual dan muntah, merasa lelah karena sulit beristirahat dan bau urin menyengat.

Bagaimana Mencegah Penyakit Ginjal?

Mulailah dengan pola hidup yang sehat. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit gagal ginjal adalah sebagai berikut:

1. Hindari dehidrasi dengan banyak minum air putih sebanyak minimal 8 gelas setiap harinya.
2. Makan makanan yang sehat dan bergizi.
3. Hindari minum minuman bersoda dan mengandung alkohol.
4. Hindari rokok, dan
5. Olahraga secara teratur untuk membangun kebugaran tubuh

Nah, Moms, setelah membaca tentang penyakit ginjal akut ini, lebih baik mencegah daripada mengobati, ya, Moms. Semoga organ ginjal kita selalu sehat dengan pola hidup yang lebih sehat dan teratur minum 8 gelas air setiap harinya. Yuk Moms, sayangi ginjal dengan hindari dehidrasi.

Salam sehat selalu,

Sri Widiyastuti