Cara Isolasi Mandiri Covid 19

 Hai, Moms, Siang ini, saya ingin membahas cara isolasi mandiri covid 19. Moms tahu, kan, pandemi belum usai. Di masa pandemi ini penting sekali kita memahami tata laksana ketika hal tak terduga ini terjadi di rumah kita.

Terutama saat salah satu anggota keluarga kita terinfeksi virus Covid 19. Tentu kita harus menyiapkan segala sesuatunya ya. Dari mulai mental, psikis, kondisi rumah, kondisi orang-orang yang ada di rumah, menyiapkan ruangan atau kamar di rumah yang bisa dipakai untuk isolasi mandiri. Menyiapkan kamar mandi untuk anggota keluarga yang terinfeksi dll.

Kita tidak bisa menafikan, virus covid 19 sudah mewabah kemana-mana. Jika pada suatu saat ada anggota keluarga yang terinfeksi, tentu kita harus menyiapkan diri lahir dan batin, ya.

Kita tidak tahu kan, amit-amit ini yaa, jika suatu saat ada anggota keluarga yang terinfeksi virus Covid 19 ini, karena meskipun kita sudah menerapkan protokol kesehatan, tetapi ada saja yang kena juga. Beberapa berita yang saya baca, ada juga yang tidak pergi kemana-mana ternyata terpapar Covid 19. Ternyata dari tamu yang datang ke rumahnya. Ada juga yang terpapar dari ayah yang masih bekerja. Lalu bingung di mana tempat isolasi mandiri Covid 19 di Bogor? 

Agar tidak bingung mencari tempat  isolasi mandiri Covid 19 di Bogor karena rumah tidak memadai untuk menampung pasien terpapar Covid 19. Saya juga sudah meringkas informasi yang saya dapatkan langsung dari Rumah Sakit di Bogor terkait  Rumah Sakit yang bisa digunakan sebagai tempat isolasi mandiri.

Apa sih sebenarnya Covid 19 itu? 

Covid 19 adalah singkatan dari Corona Virus Disease 2019. Virus ini mewabah untuk pertamakali di  China, pada akhir November 2019 lalu. Jadi virus ini sudah setahun mewabah di dunia. Dimulai dari Wuhan, China. Lalu menyebar dengan masif ke seluruh dunia, hingga akhirnya pada awal bulan Maret 2020, Presiden Jokowi mengumumkan ada  warga negara Indonesia yang terinfeksi Covid 19.

Sebelumnya tanggal 26 Februari 2020, WHO (World Health Organization) telah memberikan pernyataan, bahwa wabah Covid 19 adalah wabah yang terjadi di seluruh dunia. Sayangnya pemerintah kita saat itu, merasa aman, karena Indonesia jauh dari negara terdampak pertama kali. Indonesia telalu percaya diri, sehingga ketika pernyataan itu dikeluarkan, kita masih membuka bandara dan tetap memberikan ijin wisatawan asing masuk ke Indonesia.

Akhirnya pada 3 Maret 2020, Presiden mengumumkan bahwa ada 3 orang warga Indonesia terpapar Covid 19 setelah pesta dansa di sebuah tempat di Jakarta.

Dari mulai titik itulah, pemerintah menyebarkan surat edaran untuk melindungi warga Indonesia dari paparan Virus Covid 19 ini. Dan dimulai PSBB atau Pembatasan Sosial Berskala Besar di wilayah Jakarta, dan daerah sekitarnya, seperti Depok dan Bogor. Lalu menyebar ke seluruh wilayah Indonesia. Bandara ditutup untuk sementara, kereta api tidak beroperasi, angkutan umum semua dihentikan untuk sementara, mall ditutup, pekerja bekerja di rumah (WFH/ work from home) dan anak anak bersekolah di rumah (SFH/school from home) hanya pasar yang dibuka dengan waktu yang singkat. 

Pandemi Covid 19 di Indonesia pun berdampak pada perekonomian baik mikro maupun makro. Ada perusahaan yang bisa bertahan ada juga yang tidak. Gelombang PHK atau pekerja di rumahkan pun terjadi gara-gara wabah virus Covid 19 ini.

Hingga saat ini anak-anak masih belajar dari rumah. Ayahnya anak-anak bekerja tidak full ke kantor, ada waktu dia ke kampus, ada yang di rumah. Semua pekerjaan dilakukan daring dan luring. Memang berat, tetapi itulah yang bisa dilakukan di masa pandemi.

Penyebab Penyakit Covid 19

Penyakit virus corona (COVID 19) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus corona yang baru-baru ini ditemukan. Sebagian besar orang yang tertular COVID 19 akan mengalami gejala ringan hingga sedang, dan akan pulih tanpa penanganan khusus.

Cara Penyebaran Virus Corona

1. Lewat droplet 

Droplet (percikan air liur) pasien covid 19 yang batuk, bersin atau hembusan nafasnya. Ketika batuk atau bersin, virus akan berhamburan di udara dan dengan cepat akan jatuh ke lantai atau hinggap pada benda-benda yang berada di dekatnya. Kita akan tertular ketika berada di dekat orang yang terinfeksi covid 19. Apalagi jika kita saat itu tidak menggunakan masker. 

2. Lewat benda-benda yang dipegang oleh pasien terinfeksi Covid 19. 

Ketika batuk atau bersin, maka virus akan berhamburan di udara dan dengan cepat akan jatuh ke lantai atau benda-benda yang berada di dekatnya. Oleh karena itu, hindari mengusap wajah, hidung dan mata ketika berada di lua rumah. Segera mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dan mandi serta berganti pakaian jika pulang ke rumah. Jika tidak, maka bisa dipastikan, anggota keluarga akan terinfeksi.

Tanda-tanda Tertular Penyakit Covid 19

Masing-masing orang memiliki respons yang berbeda terhadap Covid 19. Sebagian besar orang yang terpapar virus ini akan mengalami gejala ringan hingga sedang, dan akan pulih tanpa perlu dirawat di rumah sakit.

Gejala yang paling umum:

• demam
• batuk kering
• kelelahan

Gejala yang sedikit tidak umum:

• rasa tidak nyaman dan nyeri
• nyeri tenggorokan
• diare
• konjungtivitis (mata merah)
• sakit kepala
• hilangnya indera perasa atau penciuman
• ruam pada kulit, atau perubahan warna pada jari tangan atau jari kaki

Satu Semester Covid-19 

Seperti yang kita ketahui bersama, pandemic Covid 19 di Indonesia belum usai. Sudah hampir 8 bulan kita di rumah saja sebagai bagian dari protokol kesehatan yang sedang dijalankan agar tidak terpapar virus Corona. 

Data terakhir yang saya baca, dalam kurun waktu 1 semester, kasus di Indonesia tertinggi ke-3 di dunia dan tertinggi pertama di Asia.

181 nakes telah wafat. 105 di antaranya adalah dokter. Kasus harian sudah tidak lagi diangka puluhan dan ratusan, tetapi sudah mendekati angka 4000 kasus baru per hari.

50 ribuan pasien terpapar virus  Covid 19 masih menjalani perawatan dan melakukan isolasi mandiri di rumah.

Dan diprediksi, pada akhir tahun, pasien Covid 19 akan bertambah hingga mencapai 500ribu pasien jika penanganan virus Covid 19 masih seperti ini dan masyarakat tidak mengindahkan protokol kesehatan selama masa pandemi. Oleh karena itulah, tetap waspada ya, Covid 19 belum usai oleh karen itulah saya menuliskan tempat isolasi mandiri di Bogor.

Beberapa Protokol Kesehatan yang harus dilakukan di masa Pandemi Covid 19

1. Menangguhkan rencana perjalanan ke luar negri.

Hal ini dilakukan agar tidak terjadi penyebaran yang lebih masif lagi terutama ketika melakukan perjalanan ke negara yang teridentifikasi terjadi penyebaran COVID 19 sebagaimana daftar yang diterbitkan oleh WHO kecuali karena kepentingan mendesak. 

Hal ini juga dikhawatirkan, bisa berangkat tapi tidak bisa pulang lagi, karena negara yang bersangkutan memblokir atau menutup semua akses penerbangan ke dalam atau ke luar.

2. Penyebaran Covid 19 dapat terjadi melalui sentuhan pada objek-objek yang terkontaminasi droplets atau cairan yang mengandung virus maka;

1. Menerapkan gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan sehat dan minum air bersih 8 (delapan) gelas/hari.
2. Mendorong dan melaksanakan kebiasaan mencuci tangan dengan air sabun atau menggunakan alcohol based hand rub/hand sanitizer, tidak menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang belum tercuci atau belum tersanitasi secara regular.
3. Mengusap permukaan (misal: meja dan kursi) serta objek (misal: telpon dan keyboards) dengan desinfektan secara regular.
4. Menerapkan etika batuk, yakni memakai masker ketika sakit batuk, menutup mulut dan hidung dengan lengan atau siku ketika batuk atau menutup mulut dan hidung dengan tisu ketika batuk dan membuang tisu tersebut di tempat sampah.

Hayuklah, mari kita jaga diri dan keluarga. Terapkan protokol kesehatan. Jangan menunggu menjadi pasien berikutnya karena rumah sakit sudah penuh. Dokter dan perawat juga sudah luar biasa lelah. Tolong pastikan kita menolong diri kita sendiri dulu dengan memakai masker jika bepergian keluar, meskipun hanya ke warung tetangga, sering mencuci tangan dan mengganti pakaian (mandi) jika pulang dari bepergian, meskipun cuma ke warung tetangga.

Peduli pada diri sendiri, artinya ita peduli pada kesehatan orang lain. Mari kita mulai dari diri sendiri. Karena virus Corona ini nyata ada. Covid 19 belum usai ini tempat isolasi mandiri di Bogor.

Cara Isolasi Mandiri Covid 19 di Rumah

Isolasi mandiri adalah ketika kita merasa tidak enak badan, misalnya demam, batuk, pilek, nyeri tenggorokan, dan pernah kontak rapat dengan orang yang positif Covid 19, maka kita harus melakukan isolasi mandiri.

Tujuannya isolasi mandiri adalah agar kita tidak menularkan penyakit covid 19 kepada orang lain atau anggota keluarga lainnya. 

Isolasi mandiri dilakukan selama 14 hari. Nah, dalam masa 14 hari itu, kita tidak diperbolehkan pergi keluar rumah, hingga hasil lab/ swab test menunjukan hasil negatif. Isolasi mandiri bukan hal yang memalukan. Justru dengan mengisolasi mandiri, kita sedang menunjukkan rasa sayang kepada keluarga kita dan orang yang berada di sekitar kita.

Jika ada anggota keluarga yang memiliki gejala terkonfirmasi terinfeksi covid 19, segera melaporkan diri ke Puskesmas atau ke Satgas kota terdekat. Nanti akan diberi tindakan sesuai dengan prosedur pasien Covid 19. Jika ditangani oleh pemerintah, kalau tidak salah biaya penangannya di cover oleh pemerintah. Tapi, ini perlu dikonfirmasi ulang ke Rumah Sakit atau RSUD setempat, ya.

Nah, jika ternyata infeksinya gejala ringan atau justru tanpa gejala. Maka bisa dilakukan isolasi mandiri dengan tetap melaporkan ke puskesmas atau ke RSUD terdekat.

Lalu langkah yang bisa dilakukan adalah:

1. Memisahkan anggota keluarga yang terinfeksi di kamar isolasi. Tidur di kamar isolasi untuk sementara waktu.
2. Memisahkan alat makan yang digunakan pasien terinfeksi jangan menggunakan alat makan yang sama dengan yang sehat.
3. Memisahkan kamar mandi.
4. Memakai masker selama di rumah.
5. Tidak keluar rumah sampai hasil tes swab menunjukkan negatif
6. ikuti protokol kesehatan tata cara batuk dan bersin
7. sering bersihkan tangan sehabis batuk atau bersin dengan sabun dan air mengalir. Bersihkan juga benda yang terkena semburan droplet.
8. Perbanyak makan vitamin C dosis tinggi dan makan makanan bergizi.

Disitir dari Klik  Dokter ada panduan memberikan Vitamin C.

1. Untuk pasien terkonfirmasi namun tidak bergejala, disarankan konsumsi tablet vitamin C non-acidic 3-4x500 mg per hari selama 14 hari atau tablet isap vitamin C 2x500 mg per hari selama 30 hari atau multivitamin yang mengandung vitamin C 1-2 kali per hari selama 30 hari (Protokol Tatalaksana COVID-19, Edisi 1).
2. ODP dan tenaga kesehatan disarankan konsumsi vitamin C 500-1000 mg per hari. PDP dengan gejala ringan disarankan konsumsi vitamin C 1000 mg per hari, sementara mereka dengan gejala berat dan kritis disarankan diberikan vitamin C dosis tinggi, umumnya melalui infus (Panduan Praktis Penatalaksanaan Nutrisi COVID-19).

Tetapi, jika ternyata kita tidak memiliki ruangan atau kamar lainnya untuk isolasi mandiri di rumah, maka sebaiknya kita mengirim pasien ke RS rujukan atau ke RS swasta terdekat.

Tempat Isolasi Mandiri Covid 19 di Bogor

RS Islam Bogor

Karena RS Islam bukan rumah sakit rujukan Covid 19, maka perlu dilakukan pemeriksaan detail dulu untuk pasien terpapar Covid 19. Setelah dilakukan Rapid Test dan ada reaktif, maka setelah itu dilakukan Swab Test untuk memastikan positif atau negatif hasilnya.

Ini langkah-langkah yang dilakukan selama di RS Islam Bogor

1. Pasien mendaftarkan diri pukul 08.00 - 9.30 pagi untuk melakukan Rapid Test. Usahakan datang mendaftarkan diri pada jam ini, karena setelah pukul 10 pagi, treatment jika hasil test positif akan dilakukan keesokan harinya.
2. Lalu dilakukan Rapid Test. Biaya Rapid test di RS Islam Bogor adalah Rp150.000,- Jika hasil rapid test reaktif, maka dilakukan swab test. Swab Test dapat dilakukan juga di RS Islam Bogor. Hasil rapid test bisa dilihat 1/2 jam s.d 1 jam dari waktu pengambilan test.
3. Melakukan Swab Test. Jika hasil rapid test reaktif, maka dapat melakukan swab test di RS Islam Bogor. Jika pendaftaran lewat dari pukul 9.30, maka swab test akan dilakukan pada keesokan harinya. Tetapi jika mendaftarkan diri dari pukul 08.00 - 9.30 maka swab test akan dilakukan langsung heri itu juga setelah hasil rapid test keluar. Biaya swab test di RS Islam Bogor adalah Rp1.100.000,- Lama menunggu hasil swab test adalah 1x24 jam.

Jika hasil swab test menunjukkan hasil positif, RS Islam Bogor bisa digunakan untuk isolasi mandiri atau perawatan pasien Covid 19 dengan mengonfirmasi ketersediaan ruangan. Jika ruangan yang dimaksudkan untuk perawatan pasien Covid 19 atau isolasi mandiri, maka RS Islam akan merujuk ke RS lain yang menjadi rujukan perawatan pasien Covid 19.

Untuk informasi lebih lengkap bisa menghubungi 

CS Rumah Sakit Islam Bogor di nomor telpon +62251 7558159.

Jadi yang terkonfirmasi baru RS Islam Bogor saja, ya. 

Sementara itu, saya mendapat informasi langsung dari dua hotel di Bogor yaitu, Hotel Arch dan Hotel Aston BNR, mereka mengonfimasi bahwa hotel mereka TIDAK menerima tamu untuk isolasi mandiri. 

Nah, demikian ya, Moms. Semoga artikel Covid 19 belum usai ini tempat isolasi mandiri di Bogor bermanfaat. Semoga membantu Moms atau teman-teman yang membutuhkan informasi di mana bisa dilakukan rapid test, swab test dengan segala biayanya dan juga tempat isolasi mandiri yang nyaman di Bogor.

Salam sehat,

Sri Widiyastuti