Anak Hebat dan Tanggap Lengkap Berawal dari Nutrisi yang Baik

Anak hebat tentu saja menjadi dambaan setiap orang tua. Apalagi jika anak hebat itu memiliki tanggap yang lengkap. Tanggap lengkap? Iya, tanggap atau merespons yang baik, baik itu tanggap intelektualnya, tanggap emosionalnya, dan tanggap sosialnya.

Tanggap yang lengkap ini merupakan parameter ciri-ciri anak hebat lho, Mom.

Pada saat ini, banyak orang tua yang keliru menanggapi kecerdasan anak. Orang tua pasti merasa bangga jika memiliki anak yang pintar, cerdas dan mudah tanggap intelektualnya. Padahal itu salah besar lho, Mom. Di zaman sekarang, anak-anak milenial itu kurang sekali unggah ungguh, sopan santun kepada orang tua, guru juga kepada sesama temannya. Mengapa bisa demikian, sementara ajaran di rumah tidak demikian? Banyak sebab yang menjadikan mereka demikian, misalnya sebab faktor lingkungan dan faktor stimulasi di dalam rumah yang berbeda dengan yang didapatkan dari luar.

Nah, bagaimana cara memiliki anak yang hebat dengan tanggap yang lengkap?

Menurut dr. Nur Aisiyah  Widjaja, Sp.A (K), beliau adalah konsultan nutrisi dan penyakit metabolik pada anak, untuk dapat memiliki anak yang hebat dan tanggap lengkap orang tua harus aware atau perhatian pada nutrisi otak yang diberikan kepada putra putri kita.

“Nutrisi itu penting untuk tumbuh kembang anak sejak dalam kandungan hingga usia 2 tahun. Masa emas anak itu membutuhkan nutrisi yang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan anak dan perkembangan anak.” Demikian yang disampaikan oleh dr. Nur dalam acara Bebelac Buzzer dan Blogger Gathering beberapa waktu lalu di Jakarta.

Mom, zaman sekarang, tidak cukup hanya mengembangkan kecerdasan intelektual anak saja, tetapi juga harus lengkap dengan mengembangkan kecerdasan emosional dan sosial. Inilah yang disebut cerdas yang lengkap atau tanggap yang lengkap. Contoh kecerdasan emosional, misalnya anak dapat mengendalikan emosi negatif menjadi emosi positif meskipun dalam keadaan sedih.

Nutrisi yang baik tentu harus kita siapkan untuk anak-anak kita dan tentu saja orang tua harus senantiasa meng-update ilmu pengetahuan di seputar ini karena ilmu pengetahuan itu penting untuk bekal membesarkan anak-anak kita hingga mereka menjadi generasi yang hebat.

Sejak kapan proses Anak hebat dengan tanggap lengkap ini dimulai?

Proses pertumbuhan itu bertahap dan tidak instan. Dan yang perlu diperhatikan, pertumbuhan itu bukan dihitung sejak bayi lahir, tetapi pertumbuhan itu justru dimulai sejak janin di dalam kandungan.

Mom harus bisa membedakan, arti pertumbuhan dan perkembangan.

perbedaan antara pertumbuhan dan perkembangan (credit.google)

Pertumbuhan artinya bertambah besar atau volumenya bertambah. Penambahan ini mencakup semua, seperti sel otak, organ-organ tubuh dan sel-sel otot. Nantinya, dari sel otak yang tumbuh tadi akan mendukung perkembangan yang baik.

Pertumbuhan itu dimulai sejak janin di dalam kandungan. Oleh karena itu, memberikan nutrisi yang baik di masa-masa awal ini penting sekali untuk pertumbuhan janin hingga ia lahir dan berkembang hingga usia 2  tahun.

Mom, setiap tahap pertumbuhan dan perkembangan anak adalah spesifik dan berbeda.Untuk mencapai optimalisasi pertumbuhan dan perkembangan anak, maka pemenuhan nutrisi yang seimbang harus dipenuhi mulai tahun pertama kehidupannya (1000 hari pertama kehidupan anak) dimulai di dalam kandungan.

Apa yang harus diperhatikan dalam mendukung perkembangan otak si kecil agar tumbuh dan berkembang optimal?

Baca juga: Rahasia anak hebat yang memiliki tanggap yang lengkap

Secara keseluruhan proses pertumbuhan dan perkembangan itu dipengaruhi oleh nutrisi, stimulasi dan genetik.

Genetik bermaksud bahwa pertumbuhan dan perkembangan anak dipengaruhi genetik dari kedua orang tuanya. Tetapi faktor genetik ini tidak banyak, sekitar 20% saja. Jadi tidak selalu benar jika ada anak yang pendek sebab kedua orang tua, ibu ayahnya berbadan pendek. Ada factor lain yang membuat anak menjadi pendek atau stunting, yaitu nutrisi yang tidak terpenuhi atau gizi buruk.

DI Indonesia, kasus orang pendek ini termasuk yang banyak dan nomor 5 di dunia. Agar kasus orang pendek atau stunting tidak terjadi lagi, maka kita sebagai orang tua harus memperhatikan asupan nutrisi bagi anak. Karena nutrisi ini penting untuk tumbuh dan kembang anak agar optimal.

Optimalisasi fungsi otak dapat dilakukan dengan memberikan kebutuhan keseimbangan energi berupa bahan makanan yang mengandung Makro Nutrien dan Mikrobiota Usus.

Usus mengapa bisa memengaruhi kecerdasan otak?

Tahukah Mom, bahwa di  dalam saluran pencernaan kita itu ada kuman baik dan kuman jahat. Jika kuman baik itu banyak dan berfungsi optimal, ini akan memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan otak. Selain itu juga akan memengaruhi fungsi emosional. Jika usus sehat, maka dampaknya akan berpengaruh pada fungsi otak akan menjadi normal. Otak itu kan berfungsi menggerakan semua fungsi organ tubuh ya mom, oleh karena itu harus senantiasa dijaga banget dari kerusakan.

Nah, kembali lagi kepada nutrisi, nutrisi penting yang bagaimana yang mendukung optimalisasi otak anak?

contoh sumber nutrisi otak (credit hallosehat.com)

Nutrisi yang kita makan sehari-hari ada yang dua, zat gizi makro dan zat gizi mikro.

Zat Gizi Makro terdiri dari Protein, karbohidrat dan lemak.Zat gizi makro ini yang berfungsi menghasilkan energi dan menghasilkan sel-sel tubuh.

Mom, bahan makan karbo itu tidak melulu nasi lho, kita bisa mendapatkannya dari roti, kentang, pasta dan lain-lain.

Protein yang paling baik itu protein dari hewani, seperti daging sapi, daging ayam, ikan, telur dan lain-lain.Lemak bisa didapatkan dari mentega, minyak, dan santan.

Zat Gizi Mikro   terdapat dalam Vitamin A, D, E, K, B, C dan mineral seprti Na, K, Cl, Ca, Fe, Zn, Mg dan lain-lain.

Bagaimana dengan sayur dan buah?

sayur dan buah segar (credit hellosehat.com)

Sayur dan buah diperkenalkan saat berusia 0-2 tahun dengan porsi yang sedikit. Karena sayur dan buah tidak ada protein, karbo dan lemak, ada karbo mungkin hanya sedikit dan karbonya juga jenis yang lain, bukan sumber tenaga. Perkenalkan sayur dan buah, tapi bukan menjadi pengganti zat gizi yang utama.

Zat gizi mikro juga bisa didapatkan dari sumber bahan makanan hewani, seperti daging sapi. Daging sapi mengandung vitamin A yang mudah diserap tubuh. Selain daging sapi, sumber vitamin A terdapat dalam daging yang berwarna merah karena mengandung retinoid acid yang bagus untuk pertumbuhan tubuh.

Apa yang terjadi pada anak jika nutrisi tidak tercukupi?

Ada dua dampak, dampak jangka pendek dan dampak jangka panjang.

Dampak jangka pendek:

Pertumbuhan sel-sel otak yang tidak baik akan berpengaruh pada perkembangan otak. Oleh karena itu kita harus menjaga sekali, tumbuh dulu baru berkembang. Jika ingin perkembangan anak bagus, maka yang harus dilakukan pertama kali adalah menjaga pertumbuhan anak yang bagus.

Dampak jangka pendek pada gangguan pertumbuhan:

Pada masa di dalam kandungan tidak terpenuhi sumber nutrisi yang baik makan bayi akan lahir BB lahir kurang dari 2,5 kg.

dampak gangguan gizi pada anak

Dampak Jangka panjangnya:

1. Stunting (anak bertumbuh pendek)

Target tinggi badan harus tercapai di usia 0-2 tahun.

Usia satu tahun: tumbuh optimal anak akan tumbuh sekira 25 cm

Usia dua tahun: tumbuh 12,5 cm

Usia di atas 2 tahun: 8 cm

Usia 3-4 tahun ke atas: tumbuh 4 cm

2. Gangguan fungsi kognisi

Hal ini akan menggangu dalam pencapaian cita-cita anak kelak.

Kasihan kan Mom kalau anak kita cita-citanya tidak tercapai jika asupan nutrisi di masa kecilnya tidak terpenuhi dengan baik. Banyak anak gagal mungkin itu ya, berawal dari nutris atau gizi buruk.

O, iya Mom, ada mitos bahwa sunat memengaruhi tinggi badan anak, enggaklah Mom. Tinggi badan anak laki-laki itu dipengaruhi proses hormonal. Biasanya setelah dia mencapai usia baligh, tubuh anak laki-laki akan melesat tinggi. Nah, yang bener adalah tinggi badan anak juga dipengaruhi oleh hormon. Penting juga memerhatikan makanan untuk hormon anak agar tumbuh dan berkembangnya optimal.

Nutrisi berperan penting dalam proses tumbuh kembang anak

Jadi kembali lagi, bahwa faktor pemenuhan nutrisi yang baik itu amat sangat PENTING.

Dari sejak kapan? Dari sejak usia dari dalam kandungan hingga 2 tahun (1000 hari pertama kehidupan anak). Jika itu tidak terpenuhi maka akan berdampak pada gangguan kecerdasan.

Nah, Mom, untuk memiliki anak yang hebat dan tanggap yang lengkap itu dengan pemenuhan nutrisi yang baik juga stimulasi yang terus menerus dari ibu dan ayah. Insya Allah anak yang hebat dan lengkap tanggap itu akan menjadi milik anak-anak kita.

saya dan si kecil, Saki, tumbuh dengan sehat ya, Nak ^_^

Untuk menunjang aktivitas anak, saya sih memilih memberikan Bebelac karena kandungan nutrisinya sudah lengkap. Di dalamnya sudah mengandung Omega 3 & 6 sebagai nutrisi otak anak. Selain itu juga mengandung minyak ikan, FOS:GOS 1:9, dan diperkaya dengan 13 vitamin serta 9 mineral yang dibutuhkan anak-anak di usia emasnya.

Bagaimana dengan pilihan Mom untuk anak-anak? Semoga anak-anak tumbuh hebat dan Tanggap yang lengkap!

Salam sayang untuk semua anak Indonesia ^_^